【官网-首选】打造真实完美身材 wxjjie6 s8056088 slsgw6688
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1.带太多“油”
众所周知，人体脂肪的积累会使人变得肥胖，所以脂肪吸收是减肥的禁忌，也就是说，为了防止发胖，须少吃脂肪含量高的食物。一般的植物油和动物油其实都是脂肪，而植物油是纯脂肪，动物脂肪的主要成分是脂肪。普通人的日常生活可以说离不开脂肪，因为脂肪无处不在。除了油，它还存在于瘦肉、内脏、鸡蛋、牛奶、豆制品和一些蔬菜中，还含有一定量的脂肪。tzw20999因此，营养专家经常建议节食者须多吃素菜，少吃肉。
公式：
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